软件简介
怪兽轻断食软件亮点
1、你可以在这个软件里写一篇饮食日记，选择一个日期来记录你今天吃了什么。
2、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量
3、每天可以详细记录三餐、零食、水果，饮食有目共睹，定期检查饮食习惯。
怪兽轻断食软件优势
1、查看身体测评结果后就可以进入开始体验
2、再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题
3、为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导
怪兽轻断食软件特色
1、平台非常的智能，可以为用户制定出个性化的断食方案哦
2、让你更安全，更有效，更快速的减肥，大家都在减肥
3、提醒您通过定制禁食计划来划分禁食和干餐的时间节点；
怪兽轻断食软件内容
1、【简介篇 - 间歇性断食是什么？】
2、间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由进糖进碳水，喝水时间可以定时摄入身体所需水分，加速身体新陈代谢强度，随时开启卡路里燃烧，享受快乐时光
3、【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】
4、在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！通过追踪每日体重，记录体重变化，就会发现在日常使用过程中效果显著。怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，保证每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会有更多时间去冥想、娱乐、游戏与运动
5、【深入篇 - 轻断食的计划种类？】
6、怪兽轻断食app中的断食计划分为不同层级的计划，体验模式的12-12、入门模式14-10、明星计划16-8，还有更高进阶挑战的18-20-4与23-1的OMAD模式，丰富多样化的计划，让所有用户都能体验轻断食的魅力
7、【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】
8、怪兽轻断食采用规律的定制断食计划，正确的断食、饮食、计划与分析，平时人体主要靠糖维持代谢功能，在断食12~18小时候，体内糖耗尽便自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康
9、【强化篇 - 怪兽轻断食的核心？】
10、量身打造断食计划：断食计划的强度层次分明，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供多阶段的断食计划，参考不同阶段与身体的适应度，选择适合自身的计划并记录体重，让您更快更高效的减肥瘦身、健康身体
11、全面断食追踪器：时刻记录您的断食阶段，规划您断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体不同阶段
12、断食数据详情记录：每一次的断食都为您生成记录，日计划、周计划达到断食门槛都为您统计在内，便于您在长周期内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划
13、科学食谱专属定制：专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，让您的燃脂减肥效果更好
14、【提示篇 - 免责声明】
15、轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性
16、年龄偏高至70岁以上并历史身体有问题用户
17、儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题用户，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用
18、使用应用的效果因人而异，APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果
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