软件简介
为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件!睡前日记记录心情,睡前简单练习调整心情,睡前一曲放松心情。拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。
正念睡眠记录软件亮点
1、新的夜间模式让你在夜间阅读报告时,有更舒适的阅读体验,保护眼睛。
2、一键睡眠记录,所有的睡眠数据都可以在这里详细清晰的记录下来;
3、主要是自然声音,如风、水、虫、鸟、风铃和一些简单乐器的轻柔声音;
正念睡眠记录软件优势
1、都会提供很详细的分类专区,用户在使用的时候都可以根据需求去挑选
2、会推荐很多对睡眠有帮助的音乐,让你每天都可以快速进入睡眠状态
3、致力于为你创造一个舒适的睡眠环境,缓解你一天的压力,放松你的身心,让你在压力下轻松入睡;
正念睡眠记录软件特色
1、睡前把自己的心情记在日记里,睡前简单练习一下调节心情,睡前放松一下自己。
2、所有纯净的自然之音,同时也为疲惫一天的你快速放松自己
3、是为你失眠烦躁的朋友提供的,提供了很多舒适的音频;
正念睡眠记录软件功能
睡前放松这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。
睡眠测试睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。
日记记录心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。
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